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《道德经》中提到的“无为”在东方传统养生文化中指的是什么状态？

遵从天道的无为，不以人“道”的有为就是无为，无为是一种心态，更是一种境界，无为并不是说什么都不做，遵从自身的习惯内心需求，不是说人家说什么好就去做什么过量吃什么过量做什么，遵从内心不去强求身体习惯所...

懂副业 2021-08-11 103 #养生文化

中华文化博大精深，养生文化意蕴深厚。与中国养生文化最为贴切的是道教文化。从道教经典《道德经》到通过修身养性得道成仙的道家故事，无不诠释着养生的主题。例《道德经》中说“上善若水水善利万物而不争”就是对...

懂副业 2021-08-11 113 #养生文化

养生特色游越来越受游客的青睐，图为广东省恩平市帝都温泉庄旅游区。养生文化是道文化的重要组成部分，也是道文化中具有恒久生命力、传承力和影响力的板块。如何将养生文化和旅游进行完美结合?养生文化旅游目前存...

懂副业 2021-08-11 103 #养生文化

据我所知，中国的养生文化门派众多。大致可分为：第一：中医养生。第二：道教养生。第三佛教养生。第四：儒家养生。第五：气功养生。第六：武术养生。还有民间的体育，技术，劳动等养生文化就不一、一列举了。下面...

懂副业 2021-08-11 91 #养生文化

中国的养生文化是阴阳。阴阳两性，每一位没有阴则阳不能全，若没有阳则阴也不能全。属恺动态平衡，此消彼长，扶阴抱阳的生理基本特征。旧社会因封近礼教问题，寡妇不能再婚，导之身心阴阳失调、痿黄夭亡，就是其中一...

懂副业 2021-08-11 91 #养生文化

绑沙袋走路能够通过加快心跳和血液循环的速度，来帮助人体消耗更多的热量，加速燃烧脂肪，还可以提高腿部的肌肉力量，刺激骨骼，减少钙质的流失，取下沙袋后竞走的速度能够得到大幅度的提高。绑沙袋走路的好...

懂副业 2021-03-06 2.0K #绑沙袋走路

如果你拿这个问题问健身老司机，那可能得到的答案是：很爽!如果你去问一个刚开始运动才几次的新手，得到的答案可能是：累死了!可见，同样的问题，对于不同阶段的健身者，会有截然不同的切身体验。所以，我们不...

懂副业 2021-03-06 1.3K #运动锻炼 #心得体会

现在人们的生活变得幸福多彩之后，就越发地注意到养生的重要性。现在的养生方法很多，有些人喜欢去健身房，有些人喜欢饮食养生，有些人喜欢中医养生，无论是什么养生方法，只要是对身体好的，我们都值得去提倡。...

懂副业 2021-02-02 1.2K #养生方法

经历过新型冠状病毒风波，人们越来越重视于自身健康。大家都知道多喝水，多运动就能提高抵抗力，大部分人群却走进养生误区，多喝水，多走路，反而养出一身病，希望你没有走进以下几种不靠谱的养生常识。 ...

懂副业 2021-02-02 1.2K #养生常识

齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...